meny  
 
 
- Start
- Nyheter/Information
 
- Spelprogram/Referat
- Spelartruppen
- Statistik
- Hemmaarena
- Återblick -18
- Återblick -17
- Återblick -16
- Återblick -15
- Återblick -14
- Återblick -13
- Återblick -12
- Återblick -11
- Återblick -10
- Återblick -09
- Återblick -08
- Återblick -07
- Återblick -06
- Intervjuer
- Länkar
- Forum
 
- Kontakta oss
 
tabell Aktuell tabell   skytteliga Skytteliga
 
- Allsvenskan  Tabell
 
 
 
     
   
     
 



ÖFK Nyheter
 
Välkommen till ÖFK Nyheter. Detta är en webbplats speciellt för alla som gillar ÖFK men även för andra intresserade. Avsikten med sidan är att den skall ha ett lättillgängligt och aktivt debattforum samt att Du bl a skall kunna läsa matchreferat, spelarinformation och intervjuer.
 
Senaste Matchen   Nästa Match
Östersunds FK Örebro
1 3

Läs mer... Läs mer...
 
Djurgården Östersunds FK

2019-05-26 15:00
Tele 2 Arena
 

 



ALLA FOTBOLLSSPELARE BORDE LÄSA DETTA.
av Haldo Jonsson
Publicerad 16 Maj 2019 - 10:51 Uppdaterad 16 Maj 2019 - 10:52


Utvalda delar av idrottspsykologen och USA- professorn Torbjörn Stockfelts råd till fotbollsspelare

Jämtlandsfödde Torbjörn Stockfelt var en av USA:s mest kunniga och anlitade idrottspsykologer. Det är många är sedan jag engagerade Stockfelt för en föreläsning i Östersund när han var i Sverige på semester, men hans tankar och råd gäller fortfarande. Jag pratade med honom för något år sedan. Han hade då flyttat från USA till Göteborg, Han är numera en gammal man.


Här är hans tankar och råd:

1. Det är viktigt att man har en känsla av stolthet att tillhöra en bra klubb, ett bra fotbollsgäng med ett fint kamratskap. Kom ihåg att vara stolt är inte samma sak som att vara stöddig. Är man stolt är man också ödmjuk. Bearbeta ditt självförtroende! Det är inget som man får gratis. Tro på Dig själv.

2. Kamratskap inom laget är viktigt. Dra nytta av detta genom att växa som människa och som spelare.

3. Skäll inte på varandra! Skall Du skälla på någon måste Du vara mycket duktig på det och det är det endast ett fåtal människor som är. Får Du skäll blir Du räddhågad och det begränsar Dina anlag. Du vågar inte.

4. Uppmuntra istället. Ingen gör något medvetet dåligt. VÅGA göra något. VÅGA misslyckas. Nästa gång lyckas det. Prata med varandra under matchen. Stötta. Dirigera. Det gör inget om Du misslyckas. Kom bara igen.


5. Ansträng Dig inte maximalt under hela matchen. Ingen klarar av att gå på max i 90 minuter. Försöker Du det når Du bara upp till 70 % kapacitet. Du blir loj.

Ansträng Dig istället till 150% när det ankommer på Dig att utföra något under matchen. En rusch, dribbling, förflyttning utan boll etc. Under övrig tid: Slappna av, känn fötterna och gunga på dem och rör på tårna, rör på tungan. Ofta blir tungan spänd om man blir lättare törstig.

6. VAR I NUET. Tänk inte på att Du måste vinna matchen. Då tänker Du för långt fram i matchen. När den är slut. Det är i nuet Du skall vara i tankarna. Inför varje situation. Varje gång Du rör bollen, förflyttar Dig o. s. v. Det är Då Du skall gör Ditt bästa, satsa till 150 %. Gör Du (Ni) det så vinner Ni matchen.

7. Hata inte motståndarna/motståndaren. Då förlorar Du energi och handlar destruktivt. Tänk i stället på att Du kämpar mot dem, men i varje situation skall Du vara bättre snabbare, smartare. Då vinner Ni.

8. Fotboll är konstnärligt, ett gröna fältets schack. Försök att göra något bra under matchen. Överträffa Dig själv, våga. Då uppskattar Du Dig själv och publiken uppskattar Dig och laget.

9. HA ROLIGT. Var positiv. Krångla inte till det för mycket. Det gäller att på enklast möjliga sätt få bollen över mållinjen hos motståndarna.

 
 
Sök på fotbollz.se
   
  ÖFK intresserad av tysk anfallare  
  av Haldo Jonsson  | Idag - 14:55  
 

Han kommer närmast från Everton.

 
  Läs mer...  
 


 
  Synpunkter på ÖFK  
  av Lars-Erik Sandler | Idag - 12:01  
 

Lars - Erik Sandler. Före detta lärare i idrott och beteendevetenskap på Riksidrottsförbundets Idrottsinstitut och Folkhögskola

 
  Läs mer...  
 


 
  Svårt läge för Saman Ghoddos Amiens  
  av Haldo Jonsson | Idag - 11:11  
 


Sista matchen i serien blir avgörande om Saman Ghoddos Amiens skall slippa kvalplatsen i League !

 
  Läs mer...  
 


 
  Bra match av Frank Ahrin  
  av Haldo Jonsson | Idag - 09:53  
 


Till Dalkurd FF utlånade Frank Ahrin gör det bra i Dalkurd.

 
  Läs mer...  
     
 
Nyhetsarkiv
Igår - 13:02 Undrens tid är inte förbi
Igår - 08:12 ÖFK- Örebro SK
Igår - 01:02 När försvarsspelet rasade samman...
20 Maj 2019 - 23:34 Matchreferat ÖFK - Örebro 1-3 (0-2)
20 Maj 2019 - 23:21 Matchens bästa spelare
20 Maj 2019 - 22:58 Jämn match match men Örebro var effektivare
20 Maj 2019 - 22:39 Höjdpunkter och mål ÖFK -Örebro
20 Maj 2019 - 22:09 Matchens prestation
20 Maj 2019 - 13:24 Inför matchen: ÖFK - Örebro SK
20 Maj 2019 - 08:52 Truppen och Pulsen inför ÖFK - Örebro SK
20 Maj 2019 - 08:20 Följ ÖFK - Örebro SK via fotbollz.se
19 Maj 2019 - 22:27 Dagens citat
19 Maj 2019 - 20:17 Dagsformen
19 Maj 2019 - 09:58 Lars Larssons Tankar
18 Maj 2019 - 19:02 Sex snabba till Ludvig Fritzson inför Örebro
18 Maj 2019 - 18:57 Graham Potter tar över Brighton?
17 Maj 2019 - 21:44 Nu kan Sotte stiga fram
17 Maj 2019 - 18:31 En stark fyrklöver från Örebro SK
17 Maj 2019 - 14:06 Med Örebro SK i blicken
17 Maj 2019 - 13:07 GIF Sundsvall i ekonomisk kris
 
 
 
Herrar
av: läktaren | 9 Maj 2019 - 07:47
ser en del div 4 matcher, slås av a