meny  
 
 
- Start
- Nyheter/Information
 
- Spelprogram/Referat
- Spelartruppen
- Statistik
- Hemmaarena
- Återblick -18
- Återblick -17
- Återblick -16
- Återblick -15
- Återblick -14
- Återblick -13
- Återblick -12
- Återblick -11
- Återblick -10
- Återblick -09
- Återblick -08
- Återblick -07
- Återblick -06
- Intervjuer
- Länkar
- Forum
 
- Kontakta oss
 
tabell Aktuell tabell   skytteliga Skytteliga
 
- Allsvenskan  Tabell
 
 
 
     
   
     
 



ÖFK Nyheter
 
Välkommen till ÖFK Nyheter. Detta är en webbplats speciellt för alla som gillar ÖFK men även för andra intresserade. Avsikten med sidan är att den skall ha ett lättillgängligt och aktivt debattforum samt att Du bl a skall kunna läsa matchreferat, spelarinformation och intervjuer.
 
Senaste Matchen   Nästa Match
IFK Norrköping FK Östersunds FK
3 0

Läs mer... Läs mer...
 
Östersunds FK Malmö FF

2019-07-28 15:00
Jämtkraft Arena
 

 



ALLA FOTBOLLSSPELARE BORDE LÄSA DETTA.
av Haldo Jonsson
Publicerad 16 Maj 2019 - 10:51 Uppdaterad 16 Maj 2019 - 10:52


Utvalda delar av idrottspsykologen och USA- professorn Torbjörn Stockfelts råd till fotbollsspelare

Jämtlandsfödde Torbjörn Stockfelt var en av USA:s mest kunniga och anlitade idrottspsykologer. Det är många är sedan jag engagerade Stockfelt för en föreläsning i Östersund när han var i Sverige på semester, men hans tankar och råd gäller fortfarande. Jag pratade med honom för något år sedan. Han hade då flyttat från USA till Göteborg, Han är numera en gammal man.


Här är hans tankar och råd:

1. Det är viktigt att man har en känsla av stolthet att tillhöra en bra klubb, ett bra fotbollsgäng med ett fint kamratskap. Kom ihåg att vara stolt är inte samma sak som att vara stöddig. Är man stolt är man också ödmjuk. Bearbeta ditt självförtroende! Det är inget som man får gratis. Tro på Dig själv.

2. Kamratskap inom laget är viktigt. Dra nytta av detta genom att växa som människa och som spelare.

3. Skäll inte på varandra! Skall Du skälla på någon måste Du vara mycket duktig på det och det är det endast ett fåtal människor som är. Får Du skäll blir Du räddhågad och det begränsar Dina anlag. Du vågar inte.

4. Uppmuntra istället. Ingen gör något medvetet dåligt. VÅGA göra något. VÅGA misslyckas. Nästa gång lyckas det. Prata med varandra under matchen. Stötta. Dirigera. Det gör inget om Du misslyckas. Kom bara igen.


5. Ansträng Dig inte maximalt under hela matchen. Ingen klarar av att gå på max i 90 minuter. Försöker Du det når Du bara upp till 70 % kapacitet. Du blir loj.

Ansträng Dig istället till 150% när det ankommer på Dig att utföra något under matchen. En rusch, dribbling, förflyttning utan boll etc. Under övrig tid: Slappna av, känn fötterna och gunga på dem och rör på tårna, rör på tungan. Ofta blir tungan spänd om man blir lättare törstig.

6. VAR I NUET. Tänk inte på att Du måste vinna matchen. Då tänker Du för långt fram i matchen. När den är slut. Det är i nuet Du skall vara i tankarna. Inför varje situation. Varje gång Du rör bollen, förflyttar Dig o. s. v. Det är Då Du skall gör Ditt bästa, satsa till 150 %. Gör Du (Ni) det så vinner Ni matchen.

7. Hata inte motståndarna/motståndaren. Då förlorar Du energi och handlar destruktivt. Tänk i stället på att Du kämpar mot dem, men i varje situation skall Du vara bättre snabbare, smartare. Då vinner Ni.

8. Fotboll är konstnärligt, ett gröna fältets schack. Försök att göra något bra under matchen. Överträffa Dig själv, våga. Då uppskattar Du Dig själv och publiken uppskattar Dig och laget.

9. HA ROLIGT. Var positiv. Krångla inte till det för mycket. Det gäller att på enklast möjliga sätt få bollen över mållinjen hos motståndarna.

 
 
Sök på fotbollz.se
   
  Tom Pettersson på gång igen - blev Trissvinnare  
  av Haldo Jonsson | Igår - 23:05  
 

Bilden: Tom Pettersson

Tom Pettersson Trisvinnare mot IFK Norrköping. Niclas Sundström skrev i referatet mot IFK Norrköping: - "Pettersson – Första 90 minuterna efter skada och riktigt bra i första halvlek. Kan inte lastas för något av målen."

Classe Olofson gick upp i ledning i tipsligan

 
  Läs mer...  
 


 
  Klockren analys av kollapsen i Norrköping  
  av Agne Svärd | 21 Jul 2019 - 23:51  
 

 
  Läs mer...  
 


 
  Intervju med Ludvig Fritzon  
  av Haldo Jonsson | 21 Jul 2019 - 23:42  
 

 
  Läs mer...  
 


 
  ÖFK räckte inte till mot ett spelglatt och revanschsuget Norrköping  
  av Niclas Sundström | 21 Jul 2019 - 21:10  
 

VS

IFK Norrköping - ÖFK 3-0 (2-0)

Nu med referat av Niclas Sundström. Krönika kommer

 
  Läs matchreferat  
     
 
Nyhetsarkiv
21 Jul 2019 - 21:09 Matchens bästa spelare
21 Jul 2019 - 20:04 Matchens prestation
21 Jul 2019 - 20:01 Matchens överraskning
21 Jul 2019 - 17:12 Uppvärmning före match
21 Jul 2019 - 16:32 Alex Purver gör debut i ÖFK - startelvan presenteras
21 Jul 2019 - 15:45 Prydliga ÖFK- grabbar på plats i Norrköping
21 Jul 2019 - 11:58 ÖFK har förändrat fotbollen i allsvenskan
21 Jul 2019 - 09:42 Tränaren Jens Gustafsson inför matchen mot ÖFK
21 Jul 2019 - 09:34 Följ IFK Norrköping - ÖFK via fotbollz.se
20 Jul 2019 - 10:23 ÖFK obesegrade i de fyra senaste matcherna
19 Jul 2019 - 10:10 Många törnar för Ian Burchnall
19 Jul 2019 - 10:02 Disciplinnämnden sa nej till Sirius
18 Jul 2019 - 12:00 Två ÖFK- spelare i veckans lag
17 Jul 2019 - 17:51 En kort men positiv rapport
17 Jul 2019 - 17:28 En fotbollsartist återfann sitt gamla jag - Trissvinnaren Ho
16 Jul 2019 - 20:19 'Vi ger oss aldrig'
16 Jul 2019 - 19:36 ÖFK svarar i Siriusaffåren
16 Jul 2019 - 13:43 Sirius - ÖFK en match som kan avgöras vid skrivbordet
16 Jul 2019 - 10:34 Aly Keita har blivit 'stor grabb'
16 Jul 2019 - 08:55 Lars Larssons Tankar
 
 
 
Herrar
av: förståelse för viftande armar | Igår - 15:56
Ytterhogdal måste ha sett kva