meny  
 
 
- Start
- Nyheter/Information
 
- Spelprogram/Referat
- Spelartruppen
- Statistik
- Hemmaarena
- Återblick -18
- Återblick -17
- Återblick -16
- Återblick -15
- Återblick -14
- Återblick -13
- Återblick -12
- Återblick -11
- Återblick -10
- Återblick -09
- Återblick -08
- Återblick -07
- Återblick -06
- Intervjuer
- Länkar
- Forum
 
- Kontakta oss
 
tabell Aktuell tabell   skytteliga Skytteliga
 
- Allsvenskan  Tabell
 
 
 
     
   
     
 



ÖFK Nyheter
 
Välkommen till ÖFK Nyheter. Detta är en webbplats speciellt för alla som gillar ÖFK men även för andra intresserade. Avsikten med sidan är att den skall ha ett lättillgängligt och aktivt debattforum samt att Du bl a skall kunna läsa matchreferat, spelarinformation och intervjuer.
 
Senaste Matchen   Nästa Match
Östersunds FK GIF Sundsvall
0 1

Läs mer... Läs mer...
 
Östersunds FK IFK Göteborg

2019-06-29 16:00
Jämtkraft Arena
 

 



ALLA FOTBOLLSSPELARE BORDE LÄSA DETTA.
av Haldo Jonsson
Publicerad 16 Maj 2019 - 10:51 Uppdaterad 16 Maj 2019 - 10:52


Utvalda delar av idrottspsykologen och USA- professorn Torbjörn Stockfelts råd till fotbollsspelare

Jämtlandsfödde Torbjörn Stockfelt var en av USA:s mest kunniga och anlitade idrottspsykologer. Det är många är sedan jag engagerade Stockfelt för en föreläsning i Östersund när han var i Sverige på semester, men hans tankar och råd gäller fortfarande. Jag pratade med honom för något år sedan. Han hade då flyttat från USA till Göteborg, Han är numera en gammal man.


Här är hans tankar och råd:

1. Det är viktigt att man har en känsla av stolthet att tillhöra en bra klubb, ett bra fotbollsgäng med ett fint kamratskap. Kom ihåg att vara stolt är inte samma sak som att vara stöddig. Är man stolt är man också ödmjuk. Bearbeta ditt självförtroende! Det är inget som man får gratis. Tro på Dig själv.

2. Kamratskap inom laget är viktigt. Dra nytta av detta genom att växa som människa och som spelare.

3. Skäll inte på varandra! Skall Du skälla på någon måste Du vara mycket duktig på det och det är det endast ett fåtal människor som är. Får Du skäll blir Du räddhågad och det begränsar Dina anlag. Du vågar inte.

4. Uppmuntra istället. Ingen gör något medvetet dåligt. VÅGA göra något. VÅGA misslyckas. Nästa gång lyckas det. Prata med varandra under matchen. Stötta. Dirigera. Det gör inget om Du misslyckas. Kom bara igen.


5. Ansträng Dig inte maximalt under hela matchen. Ingen klarar av att gå på max i 90 minuter. Försöker Du det når Du bara upp till 70 % kapacitet. Du blir loj.

Ansträng Dig istället till 150% när det ankommer på Dig att utföra något under matchen. En rusch, dribbling, förflyttning utan boll etc. Under övrig tid: Slappna av, känn fötterna och gunga på dem och rör på tårna, rör på tungan. Ofta blir tungan spänd om man blir lättare törstig.

6. VAR I NUET. Tänk inte på att Du måste vinna matchen. Då tänker Du för långt fram i matchen. När den är slut. Det är i nuet Du skall vara i tankarna. Inför varje situation. Varje gång Du rör bollen, förflyttar Dig o. s. v. Det är Då Du skall gör Ditt bästa, satsa till 150 %. Gör Du (Ni) det så vinner Ni matchen.

7. Hata inte motståndarna/motståndaren. Då förlorar Du energi och handlar destruktivt. Tänk i stället på att Du kämpar mot dem, men i varje situation skall Du vara bättre snabbare, smartare. Då vinner Ni.

8. Fotboll är konstnärligt, ett gröna fältets schack. Försök att göra något bra under matchen. Överträffa Dig själv, våga. Då uppskattar Du Dig själv och publiken uppskattar Dig och laget.

9. HA ROLIGT. Var positiv. Krångla inte till det för mycket. Det gäller att på enklast möjliga sätt få bollen över mållinjen hos motståndarna.

 
 
Sök på fotbollz.se
   
  Vår Sotte på väg till allsvenskan?  
  av Haldo Jonsson | Igår - 20:01  
 


Ja, faktiskt kan det bli så. AIK är intresserde


Bilden: Sotte. Foto. Haldo Jonsson

 
  Läs mer...  
 


 
  Vilka nya spelare kommer? - intressant sommarfönster stundar  
  av Haldo Jonsson | Igår - 11:41  
 


ÖFK på jakt efter nästan ett halvt dussin nya spelare.

Bilden: Tränaren Ian Burchnall står inför svåra beslut: Foto. Haldo Jonsson

 
  Läs mer...  
 


 
  Afrikanska mästerskapen  
  av Haldo Jonsson | 22 Jun 2019 - 23:52  
 

Bildresultat för afrikanska mästerskapen logtype


Två matcher har spelats med ÖFK- anknytning

 
  Läs mer...  
 


 
  Viktiga testdagar med ÖFK  
  av Haldo Jonsson | 22 Jun 2019 - 16:50  
 

Fotbollz.se träffade agenten Franco Pertunaj under matchen ÖFK - GIF Sundsvall

 
  Läs mer...  
     
 
Nyhetsarkiv
20 Jun 2019 - 23:38 Bilder från ÖFK - GIF Sundsvall 0-1 (0-1)
20 Jun 2019 - 19:57 Matchreferat Flera testspelare imponerade
20 Jun 2019 - 12:11 Träningsmatch i kväll mot GIF Sundsvall
20 Jun 2019 - 09:48 15 TESTSPELARE VISAR UPP SIG i KVÄLL
20 Jun 2019 - 09:45 Nya regler för fotbollen.
20 Jun 2019 - 09:13 Gabriel Somi har fått nog
18 Jun 2019 - 19:05 Hosam Aiesh blivande lagkamrat med Saman Ghoddos?
18 Jun 2019 - 13:01 Klubbkänsla utöver alla gränser - Francesco Totti
17 Jun 2019 - 22:37 GIF Sundsvall säljer sin målspruta Linus Hallenius
17 Jun 2019 - 13:58 Ronald Mukiibi kampar om plats till afrikanska mästerskapen
17 Jun 2019 - 11:44 Härlig utmaning för ÖFK i Allsvenskan
16 Jun 2019 - 16:10 Ian Burcnall om hur han ser på talangerna i länet
16 Jun 2019 - 11:30 Ny riktigt bra insats av Frank Ahrin
15 Jun 2019 - 09:23 Ett öppenhjärtligt samtal med Ian Burchnall
14 Jun 2019 - 15:29 SHAUN CONSTABLE LÄMNAR ÖFK
13 Jun 2019 - 23:16 Två yttrar jagas av ÖFK
13 Jun 2019 - 15:41 Trist för Gabriel Somi
13 Jun 2019 - 14:50 Mötet som avgör GIF Sundsvalls framtid: 'Vinna eller försvin
13 Jun 2019 - 11:49 FIFA- Utredning om Saman Ghoddos övergång
12 Jun 2019 - 11:13 Allt flera lag har dragit sig ur U-21 allsvenskan.