meny  
 
 
- Start
- Nyheter/Information
 
- Spelprogram/Referat
- Spelartruppen
- Statistik
- Hemmaarena
- Återblick -18
- Återblick -17
- Återblick -16
- Återblick -15
- Återblick -14
- Återblick -13
- Återblick -12
- Återblick -11
- Återblick -10
- Återblick -09
- Återblick -08
- Återblick -07
- Återblick -06
- Intervjuer
- Länkar
- Forum
 
- Kontakta oss
 
tabell Aktuell tabell   skytteliga Skytteliga
 
- Allsvenskan  Tabell
 
 
 
     
   
     
 



ÖFK Nyheter
 
Välkommen till ÖFK Nyheter. Detta är en webbplats speciellt för alla som gillar ÖFK men även för andra intresserade. Avsikten med sidan är att den skall ha ett lättillgängligt och aktivt debattforum samt att Du bl a skall kunna läsa matchreferat, spelarinformation och intervjuer.
 
Senaste Matchen   Nästa Match
Falkenbergs FF Östersunds FK
1 0

Läs mer... Läs mer...
 
Örebro Östersunds FK

2019-09-25 19:00
Behrn Arena
 

 



ALLA FOTBOLLSSPELARE BORDE LÄSA DETTA.
av Haldo Jonsson
Publicerad 16 Maj 2019 - 10:51 Uppdaterad 16 Maj 2019 - 10:52


Utvalda delar av idrottspsykologen och USA- professorn Torbjörn Stockfelts råd till fotbollsspelare

Jämtlandsfödde Torbjörn Stockfelt var en av USA:s mest kunniga och anlitade idrottspsykologer. Det är många är sedan jag engagerade Stockfelt för en föreläsning i Östersund när han var i Sverige på semester, men hans tankar och råd gäller fortfarande. Jag pratade med honom för något år sedan. Han hade då flyttat från USA till Göteborg, Han är numera en gammal man.


Här är hans tankar och råd:

1. Det är viktigt att man har en känsla av stolthet att tillhöra en bra klubb, ett bra fotbollsgäng med ett fint kamratskap. Kom ihåg att vara stolt är inte samma sak som att vara stöddig. Är man stolt är man också ödmjuk. Bearbeta ditt självförtroende! Det är inget som man får gratis. Tro på Dig själv.

2. Kamratskap inom laget är viktigt. Dra nytta av detta genom att växa som människa och som spelare.

3. Skäll inte på varandra! Skall Du skälla på någon måste Du vara mycket duktig på det och det är det endast ett fåtal människor som är. Får Du skäll blir Du räddhågad och det begränsar Dina anlag. Du vågar inte.

4. Uppmuntra istället. Ingen gör något medvetet dåligt. VÅGA göra något. VÅGA misslyckas. Nästa gång lyckas det. Prata med varandra under matchen. Stötta. Dirigera. Det gör inget om Du misslyckas. Kom bara igen.


5. Ansträng Dig inte maximalt under hela matchen. Ingen klarar av att gå på max i 90 minuter. Försöker Du det når Du bara upp till 70 % kapacitet. Du blir loj.

Ansträng Dig istället till 150% när det ankommer på Dig att utföra något under matchen. En rusch, dribbling, förflyttning utan boll etc. Under övrig tid: Slappna av, känn fötterna och gunga på dem och rör på tårna, rör på tungan. Ofta blir tungan spänd om man blir lättare törstig.

6. VAR I NUET. Tänk inte på att Du måste vinna matchen. Då tänker Du för långt fram i matchen. När den är slut. Det är i nuet Du skall vara i tankarna. Inför varje situation. Varje gång Du rör bollen, förflyttar Dig o. s. v. Det är Då Du skall gör Ditt bästa, satsa till 150 %. Gör Du (Ni) det så vinner Ni matchen.

7. Hata inte motståndarna/motståndaren. Då förlorar Du energi och handlar destruktivt. Tänk i stället på att Du kämpar mot dem, men i varje situation skall Du vara bättre snabbare, smartare. Då vinner Ni.

8. Fotboll är konstnärligt, ett gröna fältets schack. Försök att göra något bra under matchen. Överträffa Dig själv, våga. Då uppskattar Du Dig själv och publiken uppskattar Dig och laget.

9. HA ROLIGT. Var positiv. Krångla inte till det för mycket. Det gäller att på enklast möjliga sätt få bollen över mållinjen hos motståndarna.

 
 
Sök på fotbollz.se
   
  Aly Keitas trippelräddningar imponerade - blev Trissvinnare  
  av Haldo Jonsson | Igår - 17:40  
 

Aly Keita Trisvinnare mot Falkenberg FF.
Bilden: Aly Keita. Foto: Haldo JonssonSkribenten i fotbollz.se Hasse Thor skrev i sitt referat:

-"Aly Keita som vanligt tongivande med några helt avgörande parader för att inte Falkenbergs kontringsfotboll skulle ge ytterligare frukt."

Tom Petterson leder sammanlagda Trissligan.

Daniel Swärd beholl ledningen, men det hårdnar i toppen

 
  Läs mer...  
 


 
  Kan Burchnall få ÖFK-skutan i rätt riktning?  
  av Agne Svärd | 21 Sep 2019 - 22:56  
 

 
  Läs mer...  
 


 
  Matchens besvikelse  
  av Haldo Jonsson | 21 Sep 2019 - 21:28  
 

 
  Läs mer...  
 


 
  ÖFK vann nästan allt utom matchen  
  av Haldo Jonsson | 21 Sep 2019 - 17:39  
   
  Läs mer...  
     
 
Nyhetsarkiv
21 Sep 2019 - 17:22 Machens bästa spelare
21 Sep 2019 - 17:09 Matchreferat Falkenberg - ÖFK 1-0 (1-0)
21 Sep 2019 - 16:42 Höjdpunkter från Falkenberg - ÖFK
21 Sep 2019 - 16:37 Matchens prestation
21 Sep 2019 - 13:13 Snart avspark
21 Sep 2019 - 12:29 Dagens startelva
21 Sep 2019 - 10:55 Inför matchen: Falkenberg - ÖFK
21 Sep 2019 - 10:54 Året då ÖFK spelade ut Falkenberg ur allsvenskan
21 Sep 2019 - 10:06 'Hemmaplan och gräs talar för oss'
21 Sep 2019 - 10:03 Följ Falkenbergs FF - ÖFK via fotbollz.se
20 Sep 2019 - 16:15 Många Falkar till Falkenberg
20 Sep 2019 - 15:25 'Jag vill inte stå i vägen'. säger Daniel Kindberg
20 Sep 2019 - 13:39 Tomas Falkensson ny i ÖFK Elitfotboll AB
20 Sep 2019 - 10:58 Östersunds kommuns val att ej stötta ÖFK är ett svek mot ska
19 Sep 2019 - 23:08 Blåstället på mot Falkenberg
19 Sep 2019 - 19:05 Jamie Hopcutt väntas lämna ÖFK efter säsongens slut.
19 Sep 2019 - 12:28 Överklagan om Dino Islamovic gick inte igenom
19 Sep 2019 - 09:58 Tom Pettersson leder Trissligan - blev Trissvinnare - igen
18 Sep 2019 - 21:00 ÖFK:s hjälp ur krisen
18 Sep 2019 - 20:59 Krönika av Miguel Exposito
 
 
 
Herrar
av: simpo | Igår - 20:56
Ian får sparken den här veckan
Ungdom
av: DM | 11 Sep 2019 - 15:05
Final F 13: IFK Östersund - Br