HH, nämn dessa 20 stycken så vi vet att du bara inte kommer och "snackar". Bespara oss gärna uppenbara namn som Linus, Robert Lundström, Ek, Silfver och mini-Foppa. De lär knappast vara aktuella för Östersund ändå, så du kan ju gärna upplysa oss om dessa framtidens "guldkorn" som ännu inte slagit genom.

Jag kan hjälpa dig med ett direkt. Per Nilssons brorsa Joakim Nilsson, född -94 men med fysik och vänsterfot som gör att han trots åldern redan spelar i division 2. Fortsätt nu, 19 kvar...

Sedan gäller resonemanget inte bara för Ludde, utan för alla ÖFK:s spelare precis utanför startelvan i den åldern (Daniel, Pontus, Lankan även om han är skadad, tidigare även Tom, m fl).

HH, nämn dessa 20 stycken så vi vet att du bara inte kommer och "snackar". Bespara oss gärna uppenbara namn som Linus, Robert Lundström, Ek, Silfver och mini-Foppa. De lär knappast vara aktuella för Östersund ändå, så du kan ju gärna upplysa oss om dessa framtidens "guldkorn" som änn...
Tryck här för att läsa resten av texten...

Vad hade hänt om ÖFK fått fortsätta sin fina försäsong utan importer ?
Vi vet vad som hände när importerna kom !

Vad hade hänt om ÖFK fått fortsätta sin påbörjade fina avslutning på våromgången innan en ny import skulle spelas in ?
Vi vet vad som hände !

Vad hade hänt om man satsat på de egna istället för att som nu försöka spela in ett par nya importer i slutspurten av serien.
Vi vet inte ännu vad resultatet blir ?

Jag får hoppas att vi klarar oss kvar men skulle det inte lyckas vill jag lägga skulden på den Sportsliga Ledningen som inte verka förstå hur man ska bygga ett lag, att det inte är ett gäng med legoklossar som ska fogas ihop utan människor som ska fungera tillsammans och kämpa för varandra.
Det kan inte skapas om man har klossar som inte passar i varandra.

Vad hade hänt om ÖFK fått fortsätta sin fina försäsong utan importer ?
Vi vet vad som hände när importerna kom !

Vad hade hänt om ÖFK fått fortsätta sin påbörjade fina avslutning på våromgången innan en ny import skulle spelas in ?
Vi vet vad som hände !

Vad hade hänt om man sats...
Tryck här för att läsa resten av texten...

Hej allihopa!!!

När ska breddfotbollen i Sverige och världen få bli verklig breddfotboll som främjar den allmänna hälsan och samhällets ekonomi (mindre sjuktal som kostar penger och fler som kan arbeta mer och längre)?

Tänk om ÖFK och alla andra lag i länet som satsar på att spela så högt upp som möjligt även hade fler lag. Så många det bara fanns folk som ville spela. Med deltagare i alla åldrar. Så alla från nyfödd till död kan spela fotboll på den nivå de vill hela livet (som motionsform).

Detta skulle förutom att förbättra hälsa i alla åldrar (för alla behöver motionera, det är färskvara som tar tid att bygga upp men försvinner snabbare än blixten) även öka intresset och engagemanget kring alla lag. För håller man på med en idrott så förstår man mer och blir mer intresserad av att även titta på den ofta jämfört med om man inte spelar.

Det skulle även inte behövas någon pushning. Utan låt utövarna själva få välja om de vill satsa (oavsett till vilken nivå) eller bara motionera (oavsett på vilken nivå de gör det). Skit i siffran som står i passet och titta på fysiken istället och låt bästa lag spela om målet är att vinna för ett lag. De som vill spela i lag som inte har det som kanske viktigaste även om de gärna vinner får också plats.

Vi skulle kunna ha seriesystem i Jämtland ner till division 15. Då finns en nivå för alla oavsett fysik mm och en bredd som kommer att ge fler toppar än idag (personer som verkligen vill satsa från sitt hjärta utan påtryckningar utifrån). Låt även de aktiva få kunna hoppa fram och tillbaka mellan de olika nivåerna som de vill. Vad spelar det för roll. Det öka intresset kommer göra det även lättare att få finansiärer på den nivå där det behövs.

Och låt ävne den som är bäst spela i de lag som har som mål att avancera så högt det bara går om de så är 70år. Dags att sluta tita på siffror och se på faktum istället. Dags att inse att folk inte sliter ut sig som förr utan lever längre och är friskare mm.

Chris Chelios som är typ 50 Solsnurr spelar ju på högsta nivå med bättre fysik än de som åkt 20 varv. Dags att ta bort alla gamla fördomar och förväntningar och se verkligenheten för vad den är och verkligen se utan filter framför ögonen av fördomar om hur saker och ting ska vara för att det varit så förut.

Ju bredare bas vi får. Desto skarpare och högre topp kommer vi att kunna bygga. Kom även ihåg att sluta snacka och leta efter talanger. Det finns inga talanger. Det finns de som växt upp i rätt miljö och ibland har vissa fördelaktiga egenskaper. Men fråga de bästa som Michael Jordan m.fl. (passad inte ens i Collegelaget först men gick då upp påmornarna och tränade ännu hårdare och smartare). Vija är det viktigaste.

Locka och fresta istället för att pusha. Låt den fria viljan styra. Annars kommer ni att tappa många som skulle kunnat bli grymt bra om ni bara låtit dem utvecklas i sin takt. Finns flera exempel (blir fler och fler) som inte lyssnat på alla kråkor som kraxar utan fortsatt och blommat ut runt 30-strecket. I vissa sporter även ännu senare och nått världelit till och med.

Men som sagt in med breddfotbollen och låt den aktiva ta beslut själv om den någonsi vill satsa att nå så högt den kan eller om den bara vill lulla på och spela för motions skull till denne dör. Vem vet rätt vad det är kanske den blommar ut och även ändrar inställning och så har vi en grym tillgång i de klubbar som vill satsa.

Som ni gör just nu så dödar ni fotbollen med alla krav och press. Även inom annan idrott med allt tjat om specialisering som om målet med att idrotta alltid är att man ska bli något. För 80% är det inte det. Men dessa sluta istället när de inte orkar allt tjat och börjar på gym och annat konstigt eller lägger sig i soffar äter chip, nötkött, bea och får hjärtattat, hjärnblödning och cancer. Istället för att jogga i elljusspår så skulle alla kunna joggar runt på en fotbollsplan, hockeyrink mm oavsett som de är över eller under 100.

Sluta snacka om att ni är för gamla . Det finns det massor av motbevis för. Däremot skadad mm. men träning minskar skador i vardan om den utförs på rätt sätt och i rätt former. Dags att börja lira fotboll igen (och ej i korpen, fyll på med lag i serierna istället och fyll på med fler serier).

Tjooo!!!

Hej allihopa!!!

När ska breddfotbollen i Sverige och världen få bli verklig breddfotboll som främjar den allmänna hälsan och samhällets ekonomi (mindre sjuktal som kostar penger och fler som kan arbeta mer och längre)?

Tänk om ÖFK och alla andra lag i länet som satsar på att spela så h...
Tryck här för att läsa resten av texten...

Jag håller med dig Barca om vissa av dina synpunkter. Men det sätt och den kvantitet av träning du själv påstår att du genomför, är kanske bra för dig. Allt är ju individuellt. Kanske eftersträvar du ett idrottsligt mål av något slag. Kanske har du behov av att kunna uppvisa en snygg kropp. Kanske tror du att det är bästa sättet att hålla dig frisk. Kanske driver du också med oss. Vad vet jag? Det du beskriver verkar i varje fall vara ganska extremt.

För "vanliga" människor som arbetar, har ett familjeliv, kulturella intressen, hobbies, deltar aktivt i föreningsliv etc och vill hålla sig friska är din metod nog inte lämplig och ej heller praktiskt genomförbart utan att det strular till sig på flera håll och kanter. Det finns bättre sätt att effektivt hålla igång kroppen för oss vanliga som inte tävlingsidrottar längre. Lagom är bäst även när det gäller hälsa.

Du utvecklar de flesta av dina muskler, bland annat även din hjärtmuskulatur som med tiden riskerar att bli bra mycket större än normalt. Fråga dina experter som du tidigare hänvisade till. I mina ögon verkar du feltolka deras kunskaper. Fråga vad som kan hända med din hälsa den dagen du inte vill träna regelbundet eller inte orkar eller inte hinner med att genomföra ditt omfattande träningsprogram. Fråga när den dagen kommer, hur du bör trappa ned i rätt takt för att bibehålla god hälsa.

Som sagt, tävlingsfotboll och tillhörande träning är nog inte den idrott att rekommendera i första hand för personer som inte är ungdomar längre – inte i någon division, inte ens i "div 8 eller 12". Det finns många andra former av motion att hålla sig frisk med. Än viktigare är bra näring. Men det är en annan femma.

Jag håller med dig Barca om vissa av dina synpunkter. Men det sätt och den kvantitet av träning du själv påstår att du genomför, är kanske bra för dig. Allt är ju individuellt. Kanske eftersträvar du ett idrottsligt mål av något slag. Kanske har du behov av att kunna uppvisa en snygg kropp. Kanske t...
Tryck här för att läsa resten av texten...

Nej jag driver inte med er angående min träning och den träning jag rekommenderar och jag har själv också jobba jag lägger 8timmar/dag på samt 1000 olika intressen av alla de slag.

Jag menar heller inte att ni ska träna så som jag gör. För jag tränade 5 löppass/vecka ā 1-2mil när jag kom ned till 33min, och då kutade jag gärnet hela tiden. Nu har jag haft svacka och är på väg uppåt igen till denna dos.

Dock är ju ett starkt hjärta bra (ej hästhjärta dock som jag tror någon syftade på), och svaret för min egen del är att jag hela tiden lyssnar på hur min kropp reagerar på stimuli. Jag är bara ute efter resultat. Så mycket det bara går med så få timmar det går (kvalitet framför kvantitet).

Jag kommer aldrig att slå av på träningen. Utan istället se till att bibehålla min höga nivå med hjälp av all senaste forskning och metoder (så länge de inte ger skadliga biverkningar och godkända av de bästa vetenskapsmännen.).

Men jag vet att alla har tid med 1-2 timmar/dag (ta det från TV, dator, bio mm). Om du jobbar 9timmar per dag (inkl. lunch) så och sover 8timmar, så har du fortfarande 7kvar att fördela. Om vi säger att du äter under 3 av dem och går på kultur mm varje dag 2 av dem så har du ju fortfarande 2timmar kvar. Går du inte varje dag på kultur så kan du vara de timmarna med familj mm. En annan sak är ju också att vi alla behöver röra på oss. Såväl 5 som 105. Se till att få med alla i familjer på så mycket träning det bara går. Gör det till en familjesak som är viktig och prioriteras och ej som något ont måste (gör träningen kreativ och rolig).

Sedan kan visst alla spela fotbollsmatch om det som jag skriver är på olika nivå. Ju längre ned i serierna man kommer desto mindre fysiskt blir ju spelet. Men, men du får väl se i framtiden och med den medicinska forskningens rasande utveckling (det går så fort och blir så differentierat att inte vi vanliga hinner med allt, 80% av alla forskare som existerat i världshistorien jobbar just nu och utvecklingen är exponentiell med ibland ännu längre skutt).

Så se till att få till minst 1 timme om dagen (nu snackar jag inte elitträning, utan träning på den nivå där du är, men försök att efter ett tag tänja lite på gränsen utan att förta dig helt. En 90-åring kan bygga musklar lika bra som en 20-åring. Men tänk på vad ni äter. Jag skulle t.ex. inte rekommendera sk. svensk husmanskost (dödskost enligt mig). Men det är erat val om ni vill investera i eran framtiden eller om ni vill få krämpor och ont samt belasta samhället i onödan i form av sjukvårdskostnader.

Så säg 3gånger i veckan styrka och 3 gånger i veckan kondition. Rätt utfört kan du komma långt på det. Själv är jag med på alla världskända medicinska institutioners (de som är främst på sitt område) labb. Har idrottsutbildningsmateriel från de främsta (SISU har en hel del också, men på nätet går att finna det mesta även i form av instruktionsvideos numera vilket är bättre för miljön).

Så nej jag driver inte med er. Har själv vunnit flera löpartävlingar. Så jag är väl kanske inte genomsnitt vad gäller detta. Men alla bör kunna palla sig under 40minuter på sikt och hålla sig där. Men som sagt. Det måste ske succesivt. Rom byggdes inte på en dag och så ej heller ens fysik. Det tar lång tid att bygga upp, men kan raseras på nolltid. Vill ni bli friskare så gör något åt det hela. Sluta önska och gå till handling.

Vad gäller fotboll för äldre kan de köra det 3gånger per vecka istället för löprunda och då latjspela och de som vill kan även spela i den serie på den nivå som skulle passa dem (flytta över Korpen till vanliga serien) och efter deras fysik. En serie för alla fysiker.

För att se vart utvecklingen är på väg så kan jag meddela att antalet människor över 100 stiger i rasande takt och deras mentala och fysiska hälsa går också raskt uppåt (ej tack vara egen träning och näringsintag, utan mest tack vare vår sjukvård än så länge). Det finns numera både bilförare, marathonlöpare och annat som för några år sedan ansågs omöjligt. Säger som Bush den äldre när de frågar varför han hoppar fallskärm vid 90års ålder: "Det är väl bättre än att sitta i ett hörn och dregla?"

Nej jag driver inte med er angående min träning och den träning jag rekommenderar och jag har själv också jobba jag lägger 8timmar/dag på samt 1000 olika intressen av alla de slag.

Jag menar heller inte att ni ska träna så som jag gör. För jag tränade 5 löppass/vecka ā 1-2mil när jag kom ned ...
Tryck här för att läsa resten av texten...

Men nu får ni ta och kamma till inställningen i laget!!!
Bra att ni vann och bra vändning!!!

Men ni kan inte spela för att undvika att åka ur. Ni måste börja spela för att nå så högt upp det bara går i tabellen.

Ha som mål att nå kvalplats måste ju kunna vara realistiskt!!

Attityd, jävlar anamma och en massa rätt träning (teknik och spel i mängder).

Hur högt upp kan ni komma grabbar?!?!? Titta uppåt och inte neråt. Man hamnar oftast där man har fokus. Det är svårt att köra bil och inte fokusera på dit man ska. Samma med övriga livet. Har man inte fokus dit man ska så hamnar man lätt i diket.

Men nu får ni ta och kamma till inställningen i laget!!!
Bra att ni vann och bra vändning!!!

Men ni kan inte spela för att undvika att åka ur. Ni måste börja spela för att nå så högt upp det bara går i tabellen.

Ha som mål att nå kvalplats måste ju kunna vara realistiskt!!

At...
Tryck här för att läsa resten av texten...

Ny (beprövad) patentmedicin, ny taktik på gång? Låt motståndarna göra ett par mål i början av matchen. Invagga motståndarna i säkerhet så att de börjar slappna av och lugna ned värsta spelivern vid halvleksvilan (alla vet att det är svårt att komma igen när ett lag en gång slagit av på takten). Slå till sedan med all kraft i andra halvlek och kör över dom ...

Skämt åsido. Bra att ÖFK denna gång lät bli det tråkiga sidledesspelet som ofta har präglat hemmamatcherna och att man bytte taktik till slut. Även om det tog en halvtid för laget och ledningen att hitta den rätta stilen får man i stort sett vara nöjd och gilla kämpainsatsen i matchens andra halva. Spela framåt och att aldrig ge sig verkar vara mera ÖFK's melody. Bra inställning och att alla försökte ta sitt ansvar, även de nya spelarna. Hamill är ett välkommet tillskott och visar sig vara mycket värdefull för laget. Även Gramovics kommer snart att visa vad han verkligen går för. Bra laginsats av samtliga i andra halvlek. Jag är nöjd denna gång. Synd om dom som redan gick hem före halvtid.

Mycket bra fotbollsbilder på fotbollz.se. Gillar det med!

Ny (beprövad) patentmedicin, ny taktik på gång? Låt motståndarna göra ett par mål i början av matchen. Invagga motståndarna i säkerhet så att de börjar slappna av och lugna ned värsta spelivern vid halvleksvilan (alla vet att det är svårt att komma igen när ett lag en gång slagit av på takten). Slå ...
Tryck här för att läsa resten av texten...