meny  
 
 
- Start
- Nyheter/Information
 
- Spelprogram/Referat
- Spelartruppen
- Statistik
- Hemmaarena
- Återblick -18
- Återblick -17
- Återblick -16
- Återblick -15
- Återblick -14
- Återblick -13
- Återblick -12
- Återblick -11
- Återblick -10
- Återblick -09
- Återblick -08
- Återblick -07
- Återblick -06
- Intervjuer
- Länkar
- Forum
 
- Kontakta oss
 
tabell Aktuell tabell   skytteliga Skytteliga
 
- Allsvenskan  Tabell
 
 
 
     
   
     
 



ÖFK Nyheter
 
Välkommen till ÖFK Nyheter. Detta är en webbplats speciellt för alla som gillar ÖFK men även för andra intresserade. Avsikten med sidan är att den skall ha ett lättillgängligt och aktivt debattforum samt att Du bl a skall kunna läsa matchreferat, spelarinformation och intervjuer.
 
Senaste Matchen   Nästa Match
BK Häcken ÖFK
2 0

Läs mer... Läs mer...
 
Hammarbys IF ÖFK

2020-06-14 
Tele 2 Arena
 

 



ALLA FOTBOLLSSPELARE BORDE LÄSA DETTA.
av Haldo Jonsson
Publicerad 16 Maj 2019 - 10:51 Uppdaterad 16 Maj 2019 - 10:52


Utvalda delar av idrottspsykologen och USA- professorn Torbjörn Stockfelts råd till fotbollsspelare

Jämtlandsfödde Torbjörn Stockfelt var en av USA:s mest kunniga och anlitade idrottspsykologer. Det är många är sedan jag engagerade Stockfelt för en föreläsning i Östersund när han var i Sverige på semester, men hans tankar och råd gäller fortfarande. Jag pratade med honom för något år sedan. Han hade då flyttat från USA till Göteborg, Han är numera en gammal man.


Här är hans tankar och råd:

1. Det är viktigt att man har en känsla av stolthet att tillhöra en bra klubb, ett bra fotbollsgäng med ett fint kamratskap. Kom ihåg att vara stolt är inte samma sak som att vara stöddig. Är man stolt är man också ödmjuk. Bearbeta ditt självförtroende! Det är inget som man får gratis. Tro på Dig själv.

2. Kamratskap inom laget är viktigt. Dra nytta av detta genom att växa som människa och som spelare.

3. Skäll inte på varandra! Skall Du skälla på någon måste Du vara mycket duktig på det och det är det endast ett fåtal människor som är. Får Du skäll blir Du räddhågad och det begränsar Dina anlag. Du vågar inte.

4. Uppmuntra istället. Ingen gör något medvetet dåligt. VÅGA göra något. VÅGA misslyckas. Nästa gång lyckas det. Prata med varandra under matchen. Stötta. Dirigera. Det gör inget om Du misslyckas. Kom bara igen.


5. Ansträng Dig inte maximalt under hela matchen. Ingen klarar av att gå på max i 90 minuter. Försöker Du det når Du bara upp till 70 % kapacitet. Du blir loj.

Ansträng Dig istället till 150% när det ankommer på Dig att utföra något under matchen. En rusch, dribbling, förflyttning utan boll etc. Under övrig tid: Slappna av, känn fötterna och gunga på dem och rör på tårna, rör på tungan. Ofta blir tungan spänd om man blir lättare törstig.

6. VAR I NUET. Tänk inte på att Du måste vinna matchen. Då tänker Du för långt fram i matchen. När den är slut. Det är i nuet Du skall vara i tankarna. Inför varje situation. Varje gång Du rör bollen, förflyttar Dig o. s. v. Det är Då Du skall gör Ditt bästa, satsa till 150 %. Gör Du (Ni) det så vinner Ni matchen.

7. Hata inte motståndarna/motståndaren. Då förlorar Du energi och handlar destruktivt. Tänk i stället på att Du kämpar mot dem, men i varje situation skall Du vara bättre snabbare, smartare. Då vinner Ni.

8. Fotboll är konstnärligt, ett gröna fältets schack. Försök att göra något bra under matchen. Överträffa Dig själv, våga. Då uppskattar Du Dig själv och publiken uppskattar Dig och laget.

9. HA ROLIGT. Var positiv. Krångla inte till det för mycket. Det gäller att på enklast möjliga sätt få bollen över mållinjen hos motståndarna.

 
 
 
Sök på fotbollz.se
   
  Tuff öppning för ÖFK i allsvenskan  
  av Haldo Jonsson | Igår - 17:32  
 

Det är nu klart att allsvenskan startar den 14 juni. Det blir svårast möjliga motstånd för ÖFK.

ÖFK får möta Hammarby på Tele2 Arena

 
  Läs mer...  
 


 
  Grönt ljus för allsvenskan  
  av Haldo Jonsson | 28 Maj 2020 - 18:30  
 

De första matcherna kan spelas den 14 juni. Det gäller alla nivåer av serier om alla restriktioner följs

 
  Läs mer...  
 


 
  Positivt beslut om allsvenskan i morgon fredag?  
  av Haldo Jonsson | 28 Maj 2020 - 16:33  
 

Svensk fotboll och i hög grad det innefattande ÖFK ska ha stort beröm för att man så väl följt besluten om restriktioner från FHM.

 
  Läs mer...  
 


 
  Hovrätten nästa för Daniel Kindberg  
  av Haldo Jonsson | 28 Maj 2020 - 11:19  
 


Det blir ingen ny tingsrättsförhandling.

Nostalgisk bild: Daniel Kindberg på Jägarvallen. Foto: Haldo Jonsson

 
  Läs mer...  
     
 
Nyhetsarkiv
28 Maj 2020 - 09:44 Övergång nära för Ken Sema?
27 Maj 2020 - 14:19 Sören Åkeby minns och ser framåt med ÖFK
27 Maj 2020 - 12:06 ÖFK är mogna för att starta allsvenskan den 14 juni
26 Maj 2020 - 12:47 Saman Ghoddos i långt förhör inför Cas
26 Maj 2020 - 10:14 Det pekar åt rätt håll
25 Maj 2020 - 17:22 Beslut på fredag om allsvenskan
25 Maj 2020 - 08:40 Lars Larssons Tankar
24 Maj 2020 - 21:36 Barbro och Per-Ola Hedlund bidrog med en uppskattad ÖFK-utst
24 Maj 2020 - 11:17 Spel inför tomma läktare men inte inför tysta
24 Maj 2020 - 10:37 Målvakten Aly Keita
24 Maj 2020 - 09:55 Mittbacken Thomas Poppler Isherwood
23 Maj 2020 - 19:57 Fem snabba till Ian Burchnall
22 Maj 2020 - 15:30 En ordförande med tillförsikt och lugn
22 Maj 2020 - 12:04 En träning utan långskott
22 Maj 2020 - 09:15 Jordan Attah Kadiri om ÖFK, tränaren, lagkamraterna och Öste
21 Maj 2020 - 20:13 En elitman med elittänkande åter till ÖFK - Sören Åkeby
21 Maj 2020 - 20:04 Pappskallar på plats i Bundesliga
20 Maj 2020 - 20:19 ÖFK jobbar vidare med drive - in - fotboll - 'det mesta är p
20 Maj 2020 - 14:17 Nytt hopp om allsvenskan
20 Maj 2020 - 11:11 Detta är Cas 'Court of Arbitration in Sports i Lausanne, Sch