meny  
 
 
- Start
- Nyheter/Information
 
- Spelprogram/Referat
- Spelartruppen
- Statistik
- Hemmaarena
- Återblick -21
- Återblick -20
- Återblick -19
- Återblick -18
- Återblick -17
- Återblick -16
- Återblick -15
- Återblick -14
- Återblick -13
- Återblick -12
- Återblick -11
- Återblick -10
- Återblick -09
- Återblick -08
- Återblick -07
- Återblick -06
- Intervjuer
- Länkar
- Forum
 
- Kontakta oss
 
tabell Aktuell tabell   skytteliga Skytteliga
 
- Allsvenskan  Tabell
 
 
 
     
   
     
 



ÖFK Nyheter
 
Välkommen till ÖFK Nyheter. Detta är en webbplats speciellt för alla som gillar ÖFK men även för andra intresserade. Avsikten med sidan är att den skall ha ett lättillgängligt och aktivt debattforum samt att Du bl a skall kunna läsa matchreferat, spelarinformation och intervjuer.
 
Senaste Matchen   Nästa Match
Östersunds FK Halmstads BK
0 0

Läs mer... Läs mer...
 
Östersunds FK AFC Eskilstuna

2022-10-09 15:00
Jämtkraft Arena
 

 



LARS LARSSONS TANKAR
av Lars Larsson Stockholm
Publicerad 30 Jun 2019 - 15:00 

Om skador och rehab

Den 5:e juni skrev jag lite funderingar runt skadeläget i ÖFK. Lagledningen hade även uttalat att uppehållet utifrån den befintliga skadesituationen mm kommer lämpligt. Efter matchen 190629 mot IFK Göteborg visar det sig att situationen fortsatt är bekymmersam. Jag vill därför fördjupa mina tankar runt detta.

Det är alltså inte utan att jag undrar hur det kan komma sig att så många spelare i ÖFK är skadade och det samtidigt. Dessutom är det ett fenomen som varat under lång tid. Till och med innan Ian Burchnall blev tränare. Det vill säga med flera samtidigt skadade spelare. Skadeläget verka ju även vara relativt värre än i andra allsvenska klubbar, vilket borde utesluta underlaget (= konstgräset) som orsak. Flera andra av dessa klubbar har ju också konstgräs.

En ytterligare faktor är de långa rehabtiderna. Jag kan faktiskt inte påminna mig en skadad spelare, där spelaren återkommit, i spelbart skick, inom maximalt en vecka. ( Kanske har jag missat någon, men det har i vart fall inte varit vanligt förekommande).

Frågan eller egentligen frågorna kvarstår alltså:

Varför är det alltid många spelare skadade?
Varför så långa rehabtider?
Fråga nummer 1 ovan lämnar jag tills vidare obesvarad. Jag kan naturligtvis spekulera i orsaker, men det leder knappast någonstans. Däremot bör någon ta tag i frågeställningen och verkligen bottna i orsakerna.

Fråga nummer 2 vill jag dock kommentera. Inte för att jag är medicinsk kunnig eller har mer än ordinära fysiologiska kunskaper, utan för att jag, sedan min tid som fotbollstränare, har mångårig praktisk erfarenhet av skador och rehab. Jag har tränat ungdomslag, herrjuniorer, herr och damseniorer, dock på en beskedligare serienivå än allsvenskan.

Uttänjda ledband, blödningar i mjukdelar, (t ex typ lårkakor) och muskelskador i allmänhet är ju vanliga skadetyper. Det finns givetvis värre skadetyper såsom trasiga korsband, benbrott, hjärnskakningar mm. Dessa senare skadetyper kräver normalt lång rehabiliteringstid och det är inget konstigt med det. Det jag ifrågasätter är rehabiliteringstiden för mjukdelsskadorna. Jag vet inte exakt vilka diagnosticerade skador de drabbade ÖFK-spelarna har, men jag tror mig ana att nämnda mjukdelsskador finns bland dem.

Vila är ju ett vanligt botemedel. På min tid var t ex läkarordinationen för uttänjda ledband sex veckors vila. Sedan kunde försiktig träning påbörjas. För övriga mjukdelsskador var vilotiden varierad beroende på skadetyp. Tid är ju kritisk för en idrottare. Rehabtiden bör därför vara så kort som möjlig. Jag hade svårt att acceptera vila som enda åtgärden, utan sökte även andra behandlingsmetoder. Allt för att snabba på rehabiliteringen. Det fanns även då naprapater, ultraljud, kylbehandling, kall och varm behandlingar mm att tillgå.

Låt mig bara nämna en situation där en av mina seniorspelare på kvällen i en tisdagsmatch drabbades av stukning i fotleden, dvs uttänjda ledband med påföljande mjukdelsblödning. Hon spelade matchen färdigt, trots skadan. Direkt efter matchen fick hon högläge och kylpåsar runt ankeln. Detta för att begränsa skadan. Nästa match var påföljande helg. En viktig match för tabellplaceringen. Den skadade spelaren var vår libero, en mycket betydelsefull spelare för laget. Läkarordinationen blev sex veckors vila, men jag och spelaren var överens om att sätta in allt vad som den tidens medicinska och fysiologiska kunskap kunde erbjuda och det redan från onsdag morgon. Vi satte inga förhoppningar om att få henne i spelklart skick till kommande match, men vi ville inte heller acceptera en lång rehabiliteringstid.

Hon genomgick fler gånger per dag chockbehandlingar med värme och kyla. Dessutom även ultraljud. När det blev dags för nästa match, bara drygt fyra dygn senare ville hon pröva att värma upp för att se om hon skulle kunna spela. Hon väljer att spela och genomför matchen på ett mycket bra sätt. Hon hade inte heller några skadekänningar överhuvudtaget därefter. Jag har faktiskt, vare sig före denna händelse eller därefter, någonsin hört om en motsvarande rehabiliteringstid för denna typ av skada. Det var som ett mirakel hände. Oaktat om det var ett mirakel eller inte så förkortades rehabiliteringstiden från många veckor till mindre än en. Min fundering är därför om ÖFK försöker göra allt som går för att få spelarna spelbara. Min verklighet har visat att gamla rehabsanningar starkt kan ifrågasättas.”

 
 
6 Kommentarer:
Gäst: Erik skrev | 2 Jul 2019 - 08:39
Jag skulle även vilja veta status på Tom, Hopcutt, Sellars, Colkett, Kpozo...

Intressant när man kollar ÖFKs "trupp" på hemsidan, behövs verkligen alla ledare som står med där?

Lägg då till hela marknadsavdelningen osv, känns som överflöd i personal.
3
Gäst: Kroon? skrev | 1 Jul 2019 - 11:39
På tal om skador - Vad i h'vete är status på Simon Kroon? Sist man hörde något om honom var i mars då det konstaterades att han skulle missa vårsäsongen. Vårsäsongen är dock över. så-Vad händer?

Nästan så att man har glömt honom.
3
Gäst: Tror jag ! skrev | 30 Jun 2019 - 21:14
Ok att dom tränar hårdare med Ian MEN kanske man tränade effektivare med Graham. Finns ju tränare här i länet på olika nivåer som tror att bara man tränar varje dag, som blir man bäst. Jag är inte så säker på att så är fallet. Tror Graham hade en fingertoppskänsla i det han gjorde, antalet träningar i veckan, var inte avgörande.
6
Gäst: Acker P skrev | 30 Jun 2019 - 19:38
Sanningen är Potter hade som mest 7 spelare skadade samtidigt i Superettan men aldrig i allsvenskan. Ian tränar laget betydligt hårdare än Potter
2
Gäst: P skrev | 30 Jun 2019 - 19:23
Håller med om att skadesituationen är oroande men jag håller inte med om att det varit lika med tidigare tränare, vi har haft fler skadade under Ian än Potter.

Spelarna själva uttalade sig efter att Ian tog över att intensiteten på träningarna höjdes markant efter Potter, min uppfattning är att Potter var oerhört lyhörd gentemot Jenny och de andra och individanpassade träningen mycket mer efter hur stor påfrestning och hur skadehistoriken sett ut för spelarna.
Spelarna kändes fräschare under Potter när det var dags för match.
3
Gäst: Tapas skrev | 30 Jun 2019 - 15:45
Jag kan lova och garantera att Jenny och stabens kunskap om skador och rehabilitering för ÖFKs spelare är bättre än alla andras.
14
 
Sök på fotbollz.se
   
  ÖFK har kvar att möta de tre formsvagaste lagen i Superettan - det ger förhoppningar  
  av Haldo Jonsson | Igår - 11:27  
   
  Läs mer...  
 


 
  Enorm reklam för för ÖFK och Östersund  
  av Haldo Jonsson | Igår - 10:40  
 

 
  Läs mer...  
 


 
  Cesar Weilid en viktig kugge i ÖFK - blev trissvinnare mot Halmstad  
  av Haldo Jonsson | 4 Okt 2022 - 10:11  
 

Bild: Cecar Weilid Foto: Thord-Eric Nilsson


Chovanie Amatkarijo leder fortfarande Trissen. Främst Simon Kroon hotar.

Roger J och Hanna Runsten Wedén tog över ledningen i O`Learys tipset, men det är mycket jämnt i toppen av tipsligan.

 
  Läs mer...  
 


 
  Alla gjorde vi mål i helgen.  
  av Haldo Jonsson | 3 Okt 2022 - 14:22  
 

En av oss togs ut till veckans lag

 
  Läs mer...  
     
 
Nyhetsarkiv
2 Okt 2022 - 21:46 Fruktansvärt händelse i Indonesiens liga där Brwa Nouri spel
2 Okt 2022 - 13:57 Bilder från ÖFK - halmstad 0-0
2 Okt 2022 - 13:56 Östersund FK Elitfotboll AB upprättar kontrollbalansräkning
1 Okt 2022 - 21:51 - Vi borde haft straff, säger Cesar Weilid i intervju
1 Okt 2022 - 20:38 Matchreferat ÖFK-Halmstad BK 0-0
1 Okt 2022 - 20:37 Matchens prestation
1 Okt 2022 - 17:22 Återigen en riktigt bra försvarsinsats
1 Okt 2022 - 17:18 Matchens överraskning
1 Okt 2022 - 14:13 Startelvan
1 Okt 2022 - 07:35 Inför matchen: ÖFK - Halmstad BK
30 Sep 2022 - 21:53 Låt oss visa uppskattning för spelarna och alla i andra som
30 Sep 2022 - 18:53 Följ ÖFK - Halmstad via fotbollz.se
30 Sep 2022 - 18:41 Thomas Boakye - en spelare som vi minns bara gott om
30 Sep 2022 - 16:24 Dubbla tuffa lägen för ÖFK - Kvalstrecket närmare än det eko
30 Sep 2022 - 16:23 MER ÄN TRE MILJONER HAMNADE I FEL FICKOR
30 Sep 2022 - 11:09 Det ljusnar för Simon Kroon - kan bli tungan på vågen i höst
29 Sep 2022 - 22:29 Medlemsmöte i kväll - 18 miljoner måste in
29 Sep 2022 - 18:56 Det hände något drastisk under sommaruppehållet.
29 Sep 2022 - 10:49 Östersunds FK Elitfotboll AB upprättar kontrollbalansräknin
29 Sep 2022 - 08:45 Vad händer med ÖFK:s matcharrangemang?
 
 
 
Ungdom
av: Erik | Igår - 22:00
Klubben bör ta avstånd oc
Herrar
av: Hängiven | 23 Sep 2022 - 11:36
Den goda tidenhttps://www.youtube.c