Startsidan...
  Forum
  Krönika
   
  Videoklipp
   
   
  Kommande matcher
  Länkar
   
  Medarbetare
   
  Kontaktformulär
   
  Sökning
  Skriv en nyhet
   
  Bli medlem
  Om FotbollZ.se
   
  Vill du skriva på fotbollz.se?
  Gör fotbollz.se till din startsida
OFK Supporters
tabell Tabell SvFF Min fotboll 
besök Websupport
 

RAPPORT FRÅN TRÄNINGEN
av Haldo Jonsson
Publicerad 4 Maj 2025 - 10:45 Uppdaterad 4 Maj 2025 - 10:46

Det är nästan aldrig jag sett att spelarna har varit solodariska med en tränare som nu

Foto: Micke Olofsson

Det har som vanligt sett bra ut på träningarna denna vecka. Även den kalla vinden har varit verksam, men det är inget som spelarna verkar bry sig om. Det är lika hög fart.

Träningen har bestått mest av finslipning inför Brage på måndag.

Tränaren Livani Kiarash mål är att ÖFK ska bli bättre efter varje träningspass och spelarna ställer helhjärtat upp på det.

Det är sällan jag sett att spelarna har varit solodariska med en tränare som nu. De tror på hans sätt att träna och hur han vill forma laget. Det gör att Kiarash vid matcher kan krama ut all den kraft som spelarna har.

Kiarash påpekar hela tiden att jobba, jobba och att orka och höja nivån på träningarna. Spelarna blir rejält trötta under passet Ändå vill han Kiarash att de ska jobba ännu hårdare för att de ska bli ännu bättre. Spelarnas ork betyder mycket för Kiarash.

Det gäller att anpassa träning och matcher till rätt nivå.

Spelarna måste ibland få vila för att tillgodora sig träningen och för att vara vara pigga och spelsugna både fyskt och psykiskt till matherna. Det är ju på matcherna de gäller. Det är då de ska orka. Det är inte alla tränare som kan den anpassningen. Inget talar för att Kiarash inte har den förmågan. Matchen mot Örgryte talar för att kan kan det. Då var det full fart från början till slut.

Man ser att självförtroendet hos spelarna har växt under våren. De tar många och bra avslut på träningarna och försöker verkligen göra mål på varje avslut. Det såg vi inte så mycket av i fjol.

Det är ju målskyttet som tidigare ofta har brustit, så vikten av att träna avslut är mycket betydelsefull. Likaså är det viktigt att slipa på sista passningen till målskytt.

Skadenivån är ungefär densamma som den varit förut.

Den som varit skadad längst har varit Gustav Odenlind. Har han en besvärlig ljumskskada med ärrbildning som tar tid att läka. Tråkigt för honom och för oss som tror på honom.

En ljumskskada har även Yannick Adjoumani. Han är en frejdig spelare och en riktig publikfavorit som vi gärna ser på plan.

Lika tråkigt är det, att lånet från Djurgården Gideon Granström knappt har kunnat visa upp sig. Anledningen är en fotskada. Jag tror han kan bli en behövlig och stark injektion på mittfältet.

Några större variationer av startelvan jämfört i matchen mot Örgryte blir det nog inte.

ÖFK backa inte. Backa bara när ni tar sats för att öka farten.

Nu visar vi klassen för dalmasarna! ÖFK ger sig aldrig!

 
 
2 Kommentarer:
Gäst: Durre skrev | 5 Maj 2025 - 22:05
Intressant att skidåkares tränare har mer info ang träning än fotbollstränare
0
Gäst: Olov skrev | 4 Maj 2025 - 13:30
Det går tyvärr inte att stegra den fysiska belastningen för snabbt, kroppen hinner inte med. Se och lär av skidåkarna och friidrottarna, deras tränare har betydligt större insikt i hur kroppen fungerar än man har inom fotboll eller andra lagsporter för den delen.

Flera har nu problem med ljumskar som är en typisk överbelastningsskada, det blir inte bättre av att man saknar en fast fysio. Med tanke på hur hur hårt Adjoumani har jobbar ända sedan han kom hit så är det tveksamt till att han skull behöva öka sin träningsdos lika mycket som alla andra. Han var förmodligen på samma nivå då som de andra är nu. Så lite mer individuell anpassning sitter nog inte fel, men för att lyckas med det så bör man kanske ha en dedikerad fystränare som har benkoll på alla spelare och de pengarna finns väl inte.

Jag tror alltså att vi behöver en fysioterapeut och en fystränare som tillsammans kan ta han om killarna.så de bygger upp sig och håller hela säsongen. Som det är nu så bör vi få ett lyft efter sommaruppehållet ((för de som klarar sig dit).
2
 
Sök på fotbollz.se
   
  Matcher de närmsta dagarna  
  av Per Lagerbäck | Idag - 14:51  
 

Nu går den lokala fotbollen in lite i skuggan av herr-VM i Trumpland, Mexico och Canada. Men ett tips gällande dammatcherna kommer här.

 
  Läs mer...  
 


 
  Spelomgång 8 div.4 Jämtland-Härjedalen 2026  
  av Lasse Granbacka | Idag - 10:44  
 

Berg i fortsatt ledning efter förra veckans matcher men Hede och Frösö med bra i toppen av tabellen.
Berg och M/O har två matcher under veckan och sedan ska vi vara ikapp med flyttade matcher.
IntreFröns vann ssant match under veckan är om IFK Östersund Ungdom kan komma tillbaks efter tre förlorade matcher i rad och kunna hota

Norra - Lit överraskade

 
  Läs mer...  
 


 
  Viktig seger för kamraterna  
  av Classe Olofsson  | Igår - 22:14  
 

Fränsta ik - IFK Östersund 1-2 Mål IFK: Johan Hultdin , Isac Häggman

 
 


 
  Resultat och Tips div 2 Norrland  
  av Haldo Jonsson | Igår - 19:26  
   
  Läs mer...  
     
 
Nyhetsarkiv
17 Jul 2023 - 21:41 Det fanns mycket att gotta sig åt mot Landskrona
17 Jul 2023 - 10:23 Ny träningsmatch
16 Jul 2023 - 22:13 Sebastian Karlsson Grach tog chansen när han fick starta - b
16 Jul 2023 - 17:55 Fotbollslag från förr
16 Jul 2023 - 10:13 Nöjd tvåmålsskytt - Sebastian Karlsson Grach
15 Jul 2023 - 23:43 Bilder från ÖFK - landskrona 4-1 (1-0)
15 Jul 2023 - 22:02 ÖFK - Landskrona 4-1 (1-0)
15 Jul 2023 - 21:57 Stor besvikelse i Landskrona men även lättnad
15 Jul 2023 - 20:39 Matchens prestation
15 Jul 2023 - 19:35 Matchens överraskning
15 Jul 2023 - 16:03 Startelvan
15 Jul 2023 - 13:03 ÖFK förlänger med mittbacken Teodore Rask
14 Jul 2023 - 23:00 Inför matchen: ÖFK - Landskrona BOIS
14 Jul 2023 - 22:58 Smått, gott och kort från ÖFK:s fredagsträning.
14 Jul 2023 - 22:54 Landskrona inför matchen
14 Jul 2023 - 18:26 Kom till ÖFK shopen på arenan på lördag och handla. Det önsk
14 Jul 2023 - 10:49 Storfrämmande på Jämtkraft Arena på lördag
13 Jul 2023 - 21:42 Följ ÖFK - Landskrona Bois via fotbollz.se
13 Jul 2023 - 14:04 Ifk tjejerna trea med 07 landslaget efter vinst mot England
13 Jul 2023 - 14:03 Granskning av på våra lag i div 2 Norrland
 
 
 
4
kommentarer
Slutspel Senior-DM Herrar
av Haldo Jonsson | 7 Jun 2026 - 20:46
3
kommentarer
Högsta poängen till Melker Uppenberg i matchen mot Nordic United 
av Haldo Jonsson | Igår - 17:21
Melker Uppenberg Foto Thord-Eric Ni
3
kommentarer
Startelvan i kväll mot Nordic United
av Haldo Jonsson | 9 Jun 2026 - 17:36
Startelvan: Melker Uppenberg, Danie
3
kommentarer
Tips div 3 mellersta Norrland - Två bortamatcher 
av Haldo Jonsson | 5 Jun 2026 - 14:13
Ope överraskade 
2
kommentarer
ÖFK ska vara nöjda med poäng
av Per Lagerbäck | 9 Jun 2026 - 21:04
I första halvlek hade ÖFK
 Skrivet den Sön 12 Apr 17:43
 Skrivet den Tor 14 Maj 00:14
 Skrivet den Fre 27 Feb 06:25
fotbollz.se på Facebook