Det var träning i går inför Örgryte och som vanligt var det mycket varmt och nästan vindstilla. Vädret i Östersund bjuder ofta på ytterligheter. Antingen det för varmt eller för kallt.

Värmen verkar inte påverka unga vältränade kroppar så mycket. I varje får man den uppfattningen.

Livani ledde som träningen i går.

Han är en tränare kräver mycket. Han vill ha hög fart på träningarna och manar på hela tiden. Det gjorde, att till och med den garvade kämpen Douglas Bergqvist ibland hade svårt att hänga med.

medarbetaren i fotbollz.se som var på plats. Han blev imponerad och fick positiv energi av det han såg.

- Det var den bästa träning någonsin jag sett ÖFK göra. Jag blev överraskad.

Det var hårdkörning från första till sista minuten och ett tempo som jag inte sett förut.

Han fortsätter:

- Jag gillar att se Gideon Granström. Stark, teknisk och kan tillföra lite mera tyngd i laget.

- Man övade mycket press.

Spelarna löste situationerna väldigt bra. Även de som skulle spela sig ur situationerna fick godkänt. Det blev även långa löpningar och många spelövningar.

Några spelarnoteringar:

- Brendon visar upp en bra form och såg nu ut vara mycket bättre tränad. Han biter ihop och gör ett mycket bra jobb.

- Arnold Oregi gör ett mycket bra med målvakterna.

- Ledarna över huvud taget verkar ha en otrolig energi och visar att de vill väldigt.

Adjoumani är nu återställd och körde för fullt och han gjorde det bra.

Nsa var med nästan hela träningen.

- Bawa, lånet från ifrån Gais deltog inte i träningen. Han är inte lägre i ÖFK

Under fredagen var ÖFK lediga från träningen och fick en chans till välbehövlig återhämtning.

På lördag påbörjas långresan till Göteborg.

Framkommen blir det säkert en stunds grästräning.

Denna gång avstod man av okänd anledning grästräningen på Hissmovallen. Det har tidigare varit kutym för gräsmatch.

På söndag sitter vi framför TV:s lika spända och oroliga som vanligt